Jetzt heißt es Diät + Sport :D

Hey meine Lieben, bin leider erst jetzt dazu gekommen mich um meinen Blog zu kümmern, da ich noch ein paar Dinge für die Schule erledigen musste. Zum Glück bin ich jetzt fertig ;P

Ich habe mir gedacht das ich wider anfangen werde eine Diät zu machen. Ich habe ja damals schon einmal eine Diät gemacht und habe dann wirklich 5 Kg abgenommen. Von den 5 Kg sind einige schon wieder oben ;D und wiege jetzt 56 kg. Ich möchte mir nun einen Essensplan erstellen und zusätzlich auch Sport machen. Mit dem Essen habe ich mir das so gedacht das ich Frühstücken werde (1x Scheibe Vollkornbrot, oder Joghurt mit Obst oder so) und Mittagessen, aber eben nichts mehr mit Fett oder Zucker sondern viel Reis, Gemüse und Putenfleisch. Das Abendessen möchte ich komplett weglassen. Wen ich zwischendurch Hunger bekomme esse ich Obst (z.B. Apfel). Trinken werde ich nur noch Wasser.

Noch dazu möchte ich etwas sport machen. Ich habe ja Zuhause einen Crosstrainer, das heißt 30 Minuten Crosstrainer am Tag und ich möchte noch meine Bauchmuskeln Trainieren, also Sit ups. Für den Anfang werde ich Täglich 20 Sit ups machen, das werde ich aber versuchen zu steigern.

Ich denke das ist ein guter Plan, den so wie ich es damals gemacht habe möchte ich es nicht mehr machen. Da habe ich eine Radikaldiät gemacht, das heißt ich habe nur noch einmal am Tag etwas gegessen und dazu auch Sport gemacht. Das hat auch gut geklappt aber man hält das einfach nicht lange durch ich habs fast drei Wochen gepackt und dann hatte ich keine Lust mehr :D Mal sehen vielleicht läuft ja diesmal besser und vorallem länger.

Was haltet ihr davon ? Habt ihr auch schon mal eine Diät gemacht ? ♥

Meine absolute Traumfigur :D